Részletes kereső

🌞Jó hétvégét! Így pihenj, hogy hatékony legyél.

2018-42-04

A lazítás nagyon fontos a sikeres emberek életében. Ezalatt viszont nem a mindennapos, órákon át tartó pizsamában való filmnézésre gondolunk, hanem a tervezett, akár aktív kikapcsolódásra - munka közben IS. :) 

►Legyen meg óránként 10-10 perc pihenőd, amikor kinyújtózol, vagy sétálsz egyet az irodában. 
►Az ebédszünetben a nyugodt étkezés mellettügyelj arra, hogy valóban mással foglalkozz, mint a munka. Csak indokolt esetekben vidd magaddal a laptopod, és ügyködj rajta félkézzel.
►Használd ki a hétvégét, és gondolj rá úgy, mint egy mini nyaralásra minden héten. Olvass, kirándulj, találkozz a barátaiddal. Ne csak annyira szedd magad össze, hogy éppen bedőlj hétfő reggel az iroda ajtaján, és kibírd valahogy a következő napokat!
►Adj magadnak időt a hosszabb szabadságokra évente legalább egyszer. Hidd el, még a legelfoglaltabb emberként is ezzel teszed magadnak és a környezetednek a lehető legjobbat, mert kevésbé fásulsz majd bele a mindennapokba.

Legközelebb folytatjuk azzal, hogy mi mással lehet még kikerülni a kiégést és fásultságot. :)


Ez a weoldal sütiket használ!
Ez a weboldal a felhasználói élmény javítása, valamint a zavartalan működés biztosítása érdekében sütiket (cookie-kat) használ. A sütik kikapcsolása a böngésző beállításaiban lehetséges.
Tovább Tudj meg többet
x